9 месяцев счастья
Breaking News
Праздничные платья для беременных
В поисках совершенного праздничного наряда будущие мамы сталкиваются с...
Какой купальник лучше для беременных
Летом каждая беременная женщина задается вопросом, какой купальник подойдет...
Свадебные платья для беременных
“Интересное положение” – вовсе не повод отказываться от свадебного...
Как правильно носить бандаж?
Самое главное в процессе ношения бандажа – это научиться...

Малина при беременности

image

Малина по праву считается царицей среди ягодного мира, в ней содержится огромное количество полезных для здоровья человека веществ. Малиной любят лакомиться как взрослые, так и дети.

В малине содержатся такие микроэлементы как железо, йод, кальций, медь, витамины группы В, витамин С,Е,А, что особенно полезно во время беременности, так как все эти вещества требуются растущему в утробе мамы малышу.

Будущей маме приходится воздерживаться от приёма лекарственных средств, поэтому при простудных заболеваниях, гриппе, ОРВИ незаменимым лекарством станет чай из малины. Он не только доставит в организм полезные вещества, но и поможет снизить температуру, снять озноб.

Малина также благотворно влияет на устранение симптомов токсикоза, нормализует повышенный тонус матки.
В малине содержится фолиевая кислота, которая обогащает организм белками необходимыми для большего образования и роста клеток, благотворно влияет на строение органов плода.
Кальций, в свою очередь, помогает правильному строению скелета будущего малыша, ведёт профилактическую борьбу с отёками у мамы.

Содержащаяся в малине медь, дает хорошие результаты в борьбе с мамиными стрессами и нервным напряжением.
Беременные женщины часто страдают от запоров, содержащаяся в малине клетчатка поможет привести в норму пищеварение и устранит запоры.

В малине полезны не только ягоды, но и листья. Чай из листьев малины, употребляемый в последнем триместре беременности поможет подготовить шейку матки к ответственному моменту – родам, расслабляя и размягчая её. Однако если схватки уже начались, то не следует употреблять малину или чай из неё, так как может снизиться свёртываемость крови, что опасно кровотечением.

После родов малина также будет незаменимым помощником, так как она помогает справиться с послеродовыми болями, действует на организм успокаивающе, даёт тонизирующий эффект, усиливает выработку молока в организме матери.

При всех видимых плюсах малины, всё-таки, начинать её употребление следует аккуратно, с небольших доз, так как ягода аллергена. Если у будущей мамы возникнет аллергия на малину, то и у малыша тоже возникнут аналогичные проблемы. В таком случае лучше всего использовать не свежие ягоды малины, а варенье из малины, так как при тепловой обработке, количество аллергенов в ягоде, практически сводится к нулю.

В заключение хочется отметить, что злоупотреблять малиной и продуктами из малины, впрочем, как и любыми другими во время беременности все же не стоит.

Волобуева Елена, специально для сайта 9 месяцев счастья.

© 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “9 месяцев счастья” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru