9 месяцев счастья
Breaking News
Праздничные платья для беременных
В поисках совершенного праздничного наряда будущие мамы сталкиваются с...
Какой купальник лучше для беременных
Летом каждая беременная женщина задается вопросом, какой купальник подойдет...
Свадебные платья для беременных
“Интересное положение” – вовсе не повод отказываться от свадебного...
Как правильно носить бандаж?
Самое главное в процессе ношения бандажа – это научиться...

Магний при беременности

image

Беременность – очень важный и ответственный период в жизни каждой женщины. В это время она должна заботиться не только о своем здоровье, но и о нормальном развитии ожидаемого малыша. Большое значение имеет тот факт, чем наполняет свой организм будущая мама, что необходимо употреблять, чтобы родился здоровый ребенок.

Значение магния для организма беременной женщины

Магний принимает активное участие в биохимических и физиологических процессах в организме человека. Для беременной женщины роль этого элемента увеличивается, ведь он содержится в матке, плаценте, мышцах. В период беременности магний принимает активное участие для нормализации работы сердца, головного мозга, мышц. Без этого элемента невозможно как строительство, так и восстановление тканей организма, крепких костей, зубов.

Магний имеет способность предотвратить угрозу выкидыша, так как он принимает участие в регуляции сокращения мышц матки. Этот элемент не понижает содержание сахара в крови, но принимает участие в его нормализации. Магний всегда входит в комплексное лечение нервных заболеваний, ведь он помогает организму сформировать устойчивость к стрессам, приспособление к разным воздействиям, а это довольно серьезно для беременности.

Недостача магния в этот период может иметь печальные последствия – поздний токсикоз, замедление роста плода, а иногда и его гибель. Очень важно, чтобы во время беременности баланс магния не нарушался, отрицательное влияние имеет как нехватка, так и его избыток.

Как поддержать баланс магния

В основном специалисты следят за содержанием магния в организме беременной женщины, даются серьезные указания по поводу питания в этот период. Чтобы избежать недостатка этого элемента, необходимо употреблять в пищу такие продукты как зелень, особенно шпинат, свежие орехи, бобовые, шоколад (желательно темный), муку с содержанием отрубей, рыбу, арахисовое масло.

При любом нарушении баланса магния, специалист назначает соответствующее лечение. Следуя всем указаниям, через 9 месяцев мама услышит долгожданный крик как сообщение о рождении новой жизни.

Боднарчук Светлана, специально для сайта 9 месяцев счастья.

© 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “9 месяцев счастья” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru