9 месяцев счастья
Breaking News
Праздничные платья для беременных
В поисках совершенного праздничного наряда будущие мамы сталкиваются с...
Какой купальник лучше для беременных
Летом каждая беременная женщина задается вопросом, какой купальник подойдет...
Свадебные платья для беременных
“Интересное положение” – вовсе не повод отказываться от свадебного...
Как правильно носить бандаж?
Самое главное в процессе ношения бандажа – это научиться...

Болит поясница при беременности – что делать?

image

Беременность приносит с собой много радости молодой маме. Но, к сожалению, она не всегда проходит гладко и безболезненно. Самые распространенные проблемы при беременности: токсикоз, отеки и часто боль в пояснице. Именно о том, почему болит поясница при беременности и что с этим делать пойдет речь в этой статье.

От чего болит поясница?

Причин болей в пояснице может быть несколько. Во-первых, поясница может болеть из–за хронического заболевания почек, а также мочеполовой системы. Увеличившаяся нагрузка на почки во время беременности, вызывает обострение текущих заболеваний. Почки могут не справляться и боль, в этом случае, ощущается непосредственно в области поясницы. При этом появляются сопутствующие симптомы: отеки ног, головные боли, повышенное давление и частое мочеиспускание. Заметив у себя такие симптомы, не медлите с походом к врачу, это может стоить здоровья вам и вашему малышу.

Но не будем так пессимистичны, большинство беременных женщин ощущают боль в пояснице по причине физиологических изменений. Ребенок растет, набирает вес и в результате нагрузка на позвоночник увеличивается и смещается центр тяжести. При длительных прогулках, стоячей или сидячей работе боль может появляться гораздо чаще.
Но, если у вас болит поясница на последних месяцах беременности, то стоит обратить на этот симптом особое внимание.

Причиной может стать угроза срыва беременности, тогда подключаются еще несколько симптомов: ноющая боль внизу живота и выделения с кровью. В этом случае следует немедленно отправляться в больницу.

Как уменьшить боль в пояснице?

Вот некоторые рекомендации по поводу облегчения состояния при беременности.
Почувствовав боль, постарайтесь прилечь и расслабиться. Считается, что лучшая поза, в которой можно расслабиться – лежа на левом боку.

Выбирайте обувь на низком каблуке, он не должен превышать 4см, это поможет правильно распределять нагрузку на спину.
Пообщайтесь с врачом по поводу приобретения дородового бандажа, он поддерживает растущий животик и помогает распределять нагрузку на спину, а соответственно уменьшить боль.

Если ваш врач не запрещает заниматься физкультурой, посещайте бассейн и займитесь аквааэробикой. Это позволит укрепить мышцы спины и снизить болевой синдром. Также будет полезна гимнастика для беременных, проводимая в женской консультации.

Дома вам может помочь специальный мяч – фитбол. А также массаж в виде поглаживаний по спине, его может проводить любящий супруг.

Но если боль не утихает, то лучше всего проконсультироваться со своим гинекологом, возможно вам потребуется медикаментозное лечение или принятие витаминов группы В, способствующих улучшению самочувствия будущей мамочки. Ни при каких условиях не занимайтесь самолечением. Берегите свое здоровье и здоровье вашего малыша.

Заболотная Ирина, специально для сайта 9 месяцев счастья.

© 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “9 месяцев счастья” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru